백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/04)
06월 04일 (일요일)
월 (06/05)
06월 05일 (월요일)
화 (06/06)
06월 06일 (화요일)
수 (06/07)
06월 07일 (수요일)
목 (06/08)
06월 08일 (목요일)
금 (06/09)
06월 09일 (금요일)
토 (06/10)
06월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
배추된장국,
동태무조림,
숙주나물,
깻잎장아찌,
포기김치/물김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
양송이크림스프,
떡갈비조림,
시금치팽이무침,
오이지무침,
포기김치/물김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
소고기미역국,
황태불고기,
도토리묵&양념장,
다시마튀각,
포기김치/물김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
콩나물국,
명란계란찜,
베이컨방울양배추볶음,
참나물무침,
포기김치/물김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
닭장떡국,
참치두부조림,
건가지양파볶음,
무짠지채무침,
포기김치/물김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
돈육폭찹,
쑥갓두부무침,
오복지무침,
포기김치/물김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
소고기오이볶음,
해물경단,
오징어젓무침,
포기김치/물김치,
아침식사
점심
잡곡밥/전복죽,
꽃게탕,
어향가지볶음,
메추리알두부조림,
비름나물,
포기김치/물김치,
점심식사
잡곡밥/녹두죽,
청국장,
소고기불고기,
연근무화과조림,
퀴노아샐러드,
포기김치/물김치,
점심식사
잡곡밥/소고기야채죽,
건새우아욱된장국,
짜장제육볶음,
애호박새우살볶음,
양배추쌈&쌈장,
포기김치/물김치,
점심식사
영양찰밥/단호박죽,
차돌된장찌개,
고등어자반구이,
감자꽈리고추조림,
조미김,
포기김치/물김치,
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
동치미물냉면,
교자만두,
취나물무침,
수박,
열무김치/물김치,
점심식사
잡곡밥/전복죽,
바지락살미역국,
마늘간장치킨,
느타리어묵볶음,
오이소박이,
포기김치/물김치,
점심식사
찰밥/팥죽,
알탕,
돈육장조림,
멸치견과류볶음,
도토리묵야채무침,
포기김치/물김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/흑임자죽,
김치콩나물국,
족발냉채,
팽이버섯전,
상추쌈&쌈장,
포기김치/물김치,
저녁식사
잡곡밥/참깨죽,
미니유부우동,
새우튀김&소스,
콩나물무침,
락교&초생강,
포기김치/물김치,
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
유부어묵탕,
코다리시래기조림,
감자샐러드,
청경채나물,
포기김치/물김치,
저녁식사
잡곡밥/표고야채죽,
북어채무국,
안동찜닭,
궁채들깨볶음,
숙주크래미무침,
포기김치/나박김치,
저녁식사
잡곡밥/땅콩죽,
얼갈이된장국,
소고기낙지볶음,
우엉채조림,
상추쌈&쌈장,
포기김치/물김치,
저녁식사
잡곡밥/새우살계란죽,
경상도고깃국,
순살아귀조림,
고구마맛탕,
고춧잎나물,
포기김치/물김치,
저녁식사
잡곡밥/닭죽,
온묵국수,
순대야채볶음,
계란말이,
수제깻잎김치,
포기김치/물김치,
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
고칼슘두유
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
우유
오전간식
플레인요거트
오전간식
우유
오전간식
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
바나나/우유
오후간식
황도
오후간식
붕어빵/토마토주스
오후간식
삶은계란/요구르트
오후간식
기정떡/결명자차
오후간식
찐고구마/요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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