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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
소고기떡국,
순두부계란찜,
미역오이무침,
다시마튀각,
배추김치/백나박김치,
아침식사
잡곡밥/죽,
누룽지,
닭살새송이조림,
애호박어묵볶음,
비빔낙지젓무침,
배추김치/백나박김치,
아침식사
잡곡밥/죽,
유채된장국,
우민찌두부조림,
건취나물볶음,
김자반,
배추김치/백나박김치,
아침식사
잡곡밥/죽,
콩나물국,
삼치조림,
고구마순볶음,
치커리사과무침,
배추김치/백나박김치,
아침식사
잡곡밥/죽,
소고기탕국,
애호박계란찜,
고사리들깨볶음,
시금치나물무침,
배추김치/백나박김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
열무된장국,
돈육청경채굴소스볶음,
쑥갓두부무침,
다시마튀각,
배추김치/백나박김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
소고기미역국,
가자미조림,
도라지들깨볶음,
비름나물무침,
배추김치/백나박김치,
아침식사
점심
팥찰밥/새우살야채죽,
꽃게된장국,
가자미조림,
버섯굴소스볶음,
미나리숙주무침,
배추김치/백나박김치,
점심식사
잡곡밥/완두콩죽,
북어채미역국,
아귀콩나물찜,
마카로니단호박샐러드,
수제깻잎김치,
배추김치/백나박김치,
점심식사
잡곡밥/녹두죽,
수제비국,
코다리무조림,
팽이버섯계란전,
상추겉절이무침,
배추김치/백나박김치,
점심식사
잡곡밥/단호박죽,
우동국,
마늘소스바싹불고기,
열무비빔국수,
쪽파느타리버섯무침,
배추김치/백나박김치,
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
청국장,
생목살김치찜,
멸치견과류볶음,
두릅&브로컬리&초장,
배추김치/백나박김치,
점심식사
잡곡밥/참치죽,
김치콩나물국,
하이라이스,
생선까스&소스,
마늘쫑콩가루무침,
배추김치/백나박김치,
점심식사
팥찰밥/콩죽,
바지락시금치된장국,
소불고기,
동태전&오미산적,
조미김,
배추김치/백나박김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/팥죽,
애호박새우젓국,
너비아니구이,
들깨무채볶음,
시금치나물무침,
배추김치/백나박김치,
저녁식사
잡곡밥/소고기야채죽,
게살계란국,
마파두부,
탕수육&간장소스,
도라지오이무침,
배추김치/백나박김치,
저녁식사
잡곡밥/들깨죽,
순두부계란국,
참치애호박볶음,
모듬콩조림,
오이부추무침,
배추김치/백나박김치,
저녁식사
잡곡밥/미역죽,
얼갈이된장국,
돈민찌오이볶음,
연근조림,
참외깍두기,
배추김치/백나박김치,
저녁식사
잡곡밥/오트밀죽,
유부어묵국,
소고기감자조림,
해물경단,
가지나물무침,
배추김치/백나박김치,
저녁식사
잡곡밥/참깨죽,
소고기무국,
춘천닭갈비,
느타리어묵볶음,
올방개묵&양념장,
배추김치/백나박김치,
저녁식사
잡곡밥/팥죽,
도토리묵국수,
표고계란장조림,
들깨무나물볶음,
열무된장무침,
배추김치/백나박김치,
저녁식사
오전간식
베지밀
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요거트
오전간식
두유
오전간식
뉴케어
오전간식
비피더스
오전간식
딸기요플레
오전간식
오후간식
양송이스프&크루통
오후간식
땅콩샌드&옥수수차
오후간식
찐빵&보리차
오후간식
찐계란&식혜
오후간식
참외
오후간식
딸기
오후간식
카스테라&옥수수차,
오후간식
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식이
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당뇨
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